Il te faut: de la salade verte du riz ou des lentilles (verte ou corail) du poivron (rouge, jaune et vert si tu veut !) une pomme et du fromage de chèvre
Il te faut pour l mousse au chocolat : 200 g de chocolat noir 6 œufs
Il te faut faire une génoise:
Il vous faut: 250g de farine de riz 4 œufs 1 verre d'huile 1 demi citron ou 3/4 de verre de vin blanc 200g d'olive dénoyauter 1cuillère de bicarbonate 50g de fromage de chèvre et 250g de petits pois
En hiver il te faut: Du riz Des oignons Des carottes De la patate douce Des courgettes Du fromage Et tous autres légumes que tu as chez toi!! Et pour l'accompagnement froid a coté : De la betterave De l'avocat Un peu de fromage
Bien sur sans lait ni gluten !!!
Coing, mangue, cynorhodon !!!
Il vous faut 1 pot de yaourt 2 pots de farine 1/2 pot d'huile 1 pot de sucre 2 œufs 1 cuillère à café de poudre à lever

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